ギックリ腰の経過2

ギックリ腰(面倒なのでギックリ腰と書きます)になって5日目、まだ炎症が残っている部分に負荷がかかると少し痛みが出ますが、動くぶんには不自由がなくなりました。

 

座り続けていると痛みはまだ出ます。

 

その座り姿勢が炎症部分に負荷をかけていることがわかります。

 

あとはこの炎症が引くのを待つだけです。

 

ギックリ腰と書いていますがその原因はいろいろです。

 

だからすぐに痛みが消えるもの、なかなか消えないものがあります。

 

私のような骨盤や背骨の動きが悪くなって起こった痛みは消えるまで1週間程度かかります。

 

とにかく憂鬱にならず、座りっぱなしにならず、できるだけ動くようにしてください。