疲れ

あなたは疲れませんか?

しかし、疲れただけではマッサージや整体にはなかなか行きませんよね?

 

寝たら治る、栄養ドリンクを飲んだら治る、サプリメントを飲んだら治る、そう感じておられると思います。

 

そして、なかなか疲れが取れなくなり、「ぼーっとする。」「体や気持ちがだるくなる。」「目がぼやける。」「頭が痛くなる。」「腰が痛くなる。」「肩がこる。」といった症状が出てから、病院やマッサージ、整体などに行かれると思います。

 

でも、考えて見てください。それら症状が出る前にあなたはしっかりと睡眠が取れていたでしょうか?

 

取れていたと思っていても、目覚めがスッキリしていないと睡眠がしっかりと取れていなかった可能性があります。

 

もしそうであれば、あなたの自律神経の不調が起こっている可能性があります。

 

そして、症状が出てなくても「最近、疲れやすいな。」と感じる時点で自律神経の不調は始まっています。