緩めると

前に弱っている筋肉があるから、それを助けるために筋肉が硬くなると書きました。

 

その筋肉を緩めると・・・。

 

弱った筋肉と緩んだ筋肉。この組み合わせってどうなんだろう?

 

でも安心してください、あなたの体の自己治癒力が働いていたら、また硬くなります。

 

でも、その硬くなった筋肉が辛いんですよね?それに、筋肉のバランスが崩れた状態で体を動かしたら怪我をしやすくなります。

 

なんとかして戻りにくいように筋肉を緩めるには、弱った筋肉を強くしてあげないといけないと思います。

 

先ほどの、弱った筋肉と緩めた筋肉でバランスが取れている場合は、体に力が入らず、だるい状態ややる気のない状態になると思います。無理やり動かすとこれまた怪我をしやすくなります。

コメントをお書きください

コメント: 1
  • #1

    rune (日曜日, 21 5月 2017 21:12)

    『いじん』の威仁先生‼︎レスにて失礼致します。先生の施術には驚きと感動を覚えました。筋肉の緊張と弱った筋肉、私の身体の不調がその日のうちにリセットされて温まり未だ持続しております日々の自らの癖やストレスによって再び痛む前に予約『悩みリセット』を宜しくお願い致します。
    教えて頂いた体操も日々の暮らしの中に時間を取り身体を大切にして参ります。これからもブログ楽しみにしています☆